tof & tijd voor jou

poepprobleem

Hoi, ik ben Hadassa en kindertherapeut. Een kindertherapeut helpt kinderen die een probleem hebben. Ik help kinderen die een poepprobleem hebben door met ouders te kijken, wat nodig is om het kind zelf het poepprobleem te laten oplossen. Wil jij al vast zelf aan de slag? Lees dan deze pagina.

 

poepen

Kun je moeilijk poepen? Vind je het eng of doet het pijn? Hou je liever je poep tegen dan naar de wc te gaan? En heb je soms last van vieze broeken? En ben je al bij heel veel dokters geweest? Wat vervelend voor je, maar je bent niet de enige! Als jij vindt dat het tijd is geworden om jouw poepprobleem aan te pakken, lees dan verder.

 

heb je dit al geprobeerd?

Voor zachte poep moet je de hele dag voldoende drinken, bruin brood, fruit en groenten eten. Computeren en tv zijn leuk, maar veel beweging is ook nodig om goed te kunnen poepen. Spreek eens met vrienden buiten af of word lid van een sportclub.

 

en wat als het poepen dan nog steeds niet lukt?

Als het poepen nog steeds moeilijk of eng is en je last blijft houden van vieze broeken, is het tijd om meer hulpmiddeltjes in te zetten:

• neem elke dag een poedertje of drankje; zo krijg je zachte poep (er zijn lekkere smaakjes!)
• probeer een paar keer per dag op een vaste tijd te poepen; zo train je je buik en je hersenen dat poepen erbij hoort (iedereen moet poepen zelfs de koningin!)
• ga ontspannen op de wc zitten en neem de tijd; zo geef je je lichaam een seintje dat de poep er rustig uit kan komen (jij bent en blijft de baas over je buik!)

 

Gaat jouw poepprobleem over?

Niemand weet hoe lang het duurt, maar het gáát over (tenminste als er niets bijzonders in je darmen is gevonden). Dus blijf moed houden.

Nou….het beste met je buik en zet ‘m op! Laat jij je ouders maar eens een flink poepie ruiken!!!!!!